Hva er hjernerystelse?

‍

Hjernerystelse (også kalt commotio cerebri) er en vanlig type hodeskade som ofte ikke fører til varige skader. De fleste (80-90 %) opplever fullstendig bedring innen 10-14 dager for voksne og 2-4 uker for barn og ungdom. I noen tilfeller (10-15 %) kan det imidlertid oppstå langvarige senskader.

Flere faktorer påvirker utfallet av en hjernerystelse, inkludert pasientens fysiske og psykiske helsetilstand før skaden og hvor kraftig sammenstøtet var. For å forstå hvordan senskader kan behandles, er det viktig å ha innsikt i hva som skjer i hjernen under og etter en hjernerystelse.

‍Hva forårsaker hjernerystelse?

‍

Hjernerystelse oppstår når hodet utsettes for en kraftig påvirkning, enten ved direkte slag eller gjennom en impulsiv kraft overføring fra andre deler av kroppen. Dette kan føre til en midlertidig forstyrrelse av hjernens funksjon, ofte uten synlige skader på CT- eller MR-bilder.

Vanlige symptomer på hjernerystelse

Hodepine, kvalme og oppkast
Redusert reaksjonsevne og balanseproblemer
Bevissthetstap eller hukommelsestap (ikke alltid til stede)
Svimmelhet og synsforstyrrelser
Stiv nakke
Endringer i atferd (for eksempel irritabilitet)
Kognitive utfordringer (som redusert konsentrasjonsevne)
Søvnforstyrrelser (økt søvnighet eller problemer med å sove)

Akutte tiltak ved hjernerystelse

‍

Dersom du mistenker en hjernerystelse, er det viktig å følge disse rådene:

‍

Hvile umiddelbart og unngå fysisk og mental anstrengelse de første 24-48 timene.

Begrens skjermbruk og reduser eksponering for mobil, TV og dataskjermer dersom det fører til forverrelse av symptomer.

Unngå lys og støy og sørg for et rolig miljø for å gi hjernen tid til å komme seg.

Overvåk tilstanden og hvis symptomer forverres (foreksempel vedvarende oppkast, kraftig hodepine eller bevissthetstap), kontaktlege umiddelbart.

Gradvis tilbake til aktivitet og etter 48-72 timer kan man gradvis begynne med lett fysisk aktivitet, som korte gåturer. Fysisk aktivitet og bevegelse er viktig for å stimulere blodsirkulasjonen og støttehjernens tilheling. Studier viser at moderat aktivitet bidrar til raskere bedring og reduserer risikoen for senskader.

Unngå risikofylte situasjoner og forhindre ytterligere hodeskader mens hjernen er sårbar.

Senskader etter hjernerystelse

‍

I noen tilfeller kan hjernerystelse føre til vedvarende plager som hodepine, svimmelhet, synsforstyrrelser og kognitive utfordringer. Dette kan skyldes:

Endringer i blodtilførselen til hjernen
Diffus axonal skade (mikroskopiske skader på nervebanene)
Endringer i blod-hjerne-barrieren
Lokal betennelsesreaksjon i hjernen

Dersom symptomer vedvarer utover 10-14 dager for voksne eller 3-4 uker for barn og ungdom, bør lege eller annet helsepersonell medkompetanse innen nevrologisk rehabilitering kontaktes.

Behandling og rehabilitering etter hjernerystelse

‍

Behandling av hjernerystelse innebærer en kombinasjon av:

Balanse- og koordinasjonsøvelser
Motoriske øyeøvelser
Fysikalsk behandling av nakke og rygg
Individuelt tilpasset rehabiliteringsprogram
Elektrostimulering (Vagus Nerve Stimulering)

Balansehuset tilbyr spesialtilpasset rehabilitering forpasienter med hjernerystelse. Vi benytter en helhetlig tilnærming basert på kliniske funn og pasientens individuelle behov.

For mer informasjon trykk her eller ta kontakt med oss på post@balansehuset.no

Skrevet av Henning Winkels

‍